Pendant une heure venez rire joyeusement et retrouvez la forme !

Détente par le rire

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Médecin généraliste exerçant en Inde, le docteur Madan Kataria constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables pour la santé.

Le but de cet atelier est de faire découvrir cette discipline encore très peu répandue, ceci pour apporter un peu de nouveauté parmi toutes les pratiques de bien-être proposées au public.

Le yoga du rire repose sur le concept du rire sans raison : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

L’atelier va permettre à l’adulte de vivre pleinement son corps et de s’épanouir grâce à une combinaison d’exercices de rires, de stretching doux, de respiration, de jeux, de mimes, de cris, d’improvisation, de relaxation, développant ainsi toute la créativité gestuelle et imaginative en un lieu où le temps et les contraintes n’existent plus.

Pourquoi rire ?

Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent pour la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, dissipe la fatigue et favorise la bonne humeur.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :

  • élimine les tensions,
  • oxygène l’organisme,
  • renforce le système immunitaire,
  • facilite la digestion,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • aide à se forger un mental positif…

Détente par le rire

Informations pratiques et tarifaires :

145€ + adhésion à l'association

  • Animatrice : Anne Delfaut, que vous pouvez contacter pour tous renseignements au 06 70 98 26 18.
  • Activité en partenariat avec l’animatrice, cotisation à lui régler directement.

Jours et heures :

Un samedi matin par mois, de 10h30 à 11h30, soit les :

  • 19 septembre 2020
  • 10 octobre 2020
  • 7 novembre 2020
  • 28 novembre 2020
  • 12 décembre 2020
  • 9 janvier 2021
  • 23 janvier 2021
  • 6 février 2021
  • 13 mars 2021
  • 10 avril 2021
  • 15 mai 2021
  • 5 juin 2021
  • 26 juin 2021

Lieu :

À la Maison de Quartier Janine Guettard, 45 rue Molière, à Yerres.