Pendant une heure venez rire joyeusement et retrouvez la forme !

Détente par le rire

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Médecin généraliste exerçant en Inde, le docteur Madan Kataria constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables pour la santé.

Le but de cet atelier est de faire découvrir cette discipline encore très peu répandue, ceci pour apporter un peu de nouveauté parmi toutes les pratiques de bien-être proposées au public.

Le yoga du rire repose sur le concept du rire sans raison : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

L’atelier va permettre à l’adulte de vivre pleinement son corps et de s’épanouir grâce à une combinaison d’exercices de rires, de stretching doux, de respiration, de jeux, de mimes, de cris, d’improvisation, de relaxation, développant ainsi toute la créativité gestuelle et imaginative en un lieu où le temps et les contraintes n’existent plus.

Pourquoi rire ?

Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent pour la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, dissipe la fatigue et favorise la bonne humeur.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :

  • élimine les tensions,
  • oxygène l’organisme,
  • renforce le système immunitaire,
  • facilite la digestion,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • aide à se forger un mental positif…

Détente par le rire

Informations pratiques et tarifaires :

145€ + adhésion à l'association

  • Animatrice : Anne Delfaut, que vous pouvez contacter pour tous renseignements au 06 70 98 26 18.
  • Activité en partenariat avec l’animatrice, cotisation à lui régler directement.

Jours et heures :

  • samedi 28 septembre 2019 de 10h30 à 11h30
  • samedi 12 octobre 2019, de 10h à 11h
  • samedi 16 novembre 2019 de 10h30 à 11h30
  • samedi 14 décembre 2019 de 10h30 à 11h30
  • samedi 18 janvier 2020 de 10h30 à 11h30
  • samedi 29 février 2020 de 10h30 à 11h30
  • samedi 21 mars 2020 de 10h30 à 11h30
  • samedi 25 avril 2020, de 10h à 11h
  • samedi 16 mai 2020 de 10h30 à 11h30
  • samedi 20 juin 2020 de 10h30 à 11h30

Lieu :

À la Maison de Quartier Janine Guettard, 45 rue Molière, à Yerres.