Pendant une heure venez rire joyeusement et retrouvez la forme !

Yoga du rire

Oser se défouler, se divertir, redécouvrir son âme d’enfant, rire de soi et s’émerveiller de ce moment intense… pour déborder d’énergie, de vitalité et d’enthousiasme !

Médecin généraliste exerçant en Inde, le docteur Madan Kataria constate, études scientifiques à l’appui, que le rire a des vertus curatives indéniables pour la santé.

Le but de cet atelier est de faire découvrir cette discipline encore très peu répandue, ceci pour apporter un peu de nouveauté parmi toutes les pratiques de bien-être proposées au public.

Le yoga du rire repose sur le concept du rire sans raison : facile, accessible et efficace immédiatement. Il s’agit de rire. Juste de rire. Sans penser. Sans parler.

L’atelier va permettre à l’adulte de vivre pleinement son corps et de s’épanouir grâce à une combinaison d’exercices de rires, de stretching doux, de respiration, de jeux, de mimes, de cris, d’improvisation, de relaxation, développant ainsi toute la créativité gestuelle et imaginative en un lieu où le temps et les contraintes n’existent plus.

Pourquoi rire ?

Dès la première séance, les effets physiologiques et psychologiques sont immédiatement ressentis. Rire est excellent pour la santé en agissant sur le cœur et l’ensemble du corps. Il améliore les fonctions cognitives, dissipe la fatigue et favorise la bonne humeur.

Véritable antidote au stress, le rire procure de nombreux bienfaits, il :

  • élimine les tensions,
  • oxygène l’organisme,
  • renforce le système immunitaire,
  • facilite la digestion,
  • améliore la qualité du sommeil,
  • aide à se forger un mental positif…

Détente par le rire

Informations pratiques et tarifaires :

145€ + adhésion à l'association

  • Animatrice : Anne Delfaut, que vous pouvez contacter pour tous renseignements au 06 70 98 26 18.
  • Activité en partenariat avec l’animatrice, cotisation à lui régler directement.

Jours et heures :

Onze séances dans l’année, le samedi matin, de 10h30 à 11h30.

Cette année, les dates sont les suivantes :

  • 18 septembre 2021 ;
  • 16 octobre 2021 ;
  • 11 décembre 2021 ;
  • 15 janvier 2022 ;
  • 12 février 2022 ;
  • 12 mars 2022 ;
  • 23 avril 2022 ;
  • 21 mai 2022 ;
  • 4 juin 2022 ;
  • 18 juin 2022 ;
  • 25 juin 2022.

Lieu :

À la Maison de Quartier Janine Guettard, 45 rue Molière, à Yerres.